Automne et Immunité : Conseils Naturels pour Une Santé de Fer

Avec l'arrivée de l'automne, la nature se transforme : les températures baissent, les feuilles tombent, et tout se prépare pour une nouvelle saison. Notre corps, tout comme la nature, doit également s’adapter à ces transitions. Si cette adaptation ne se fait pas de manière équilibrée, des déséquilibres peuvent s’accumuler, menant à divers problèmes de santé.

L'influence de la chaleur estivale sur l'automne et l'hiver

Durant l'été, si nous n'avons pas utilisé les ressources naturelles pour contrer l’excès de chaleur, celle-ci peut s’accumuler et avoir un impact sur notre corps en automne et en hiver. Cet excès de chaleur peut entraîner une sécheresse excessive, en particulier au niveau des muqueuses qui tapissent les voies respiratoires et intestinales. Ces muqueuses jouent un rôle clé dans notre réponse immunitaire, et lorsqu’elles sont trop sèches, notre corps devient plus vulnérable aux infections.

La chaleur monte également vers la tête, le cou et les sinus, créant un terrain propice aux déséquilibres immunitaires. Le Dr. Douillard, expert en médecine naturelle, explique que cet excès de chaleur peut se manifester par divers symptômes, tels que des sinus secs, des maux de gorge, le rhume des foins, des boutons de fièvre, et même des troubles digestifs comme les ballonnements, les gaz et la constipation.

Signes que votre corps est déséquilibré à l'approche de l'automne

Voici huit signes que vous pourriez être en déséquilibre et plus à risque de tomber malade en cette saison :

1. Vous souffrez d'allergies saisonnières.

2. Vous ressentez des brûlures d'estomac ou de l'indigestion en fin d'été.

3. Vos selles sont plus lentes ou plus sèches.

4. Vous êtes plus vulnérable aux boutons de fièvre.

5. Votre peau, vos cheveux, vos ongles et vos sinus deviennent plus secs.

6. Vous êtes plus irritable ou colérique.

7. Vous avez attrapé un rhume récemment.

8. Vous remarquez une prise de poids ou des ballonnements abdominaux.

Si vous reconnaissez ne serait-ce qu'un de ces symptômes, il est temps d’adapter votre mode de vie pour renforcer votre immunité avant l’hiver.

Deux solutions pour une transition en douceur vers l'automne

Solution #1 : Manger de façon saisonnière

Adaptez votre alimentation à la saison. Privilégiez les dernières récoltes de légumes verts, les pommes, les courges, et d'autres produits locaux. Manger selon la saison aide votre corps à mieux s’adapter aux changements.

Solution #2 : Un nettoyage saisonnier

Un nettoyage d’automne est essentiel pour la santé de vos muqueuses et de votre système immunitaire. En éliminant l’excès de chaleur accumulée durant l’été, vous évitez les déséquilibres.

Le Dr. Christopher recommande un nettoyage intestinal de trois jours, un protocole simple mais efficace pour vous préparer à l’automne. Procurerz vous d'un nettoyage simple ici

Prenez soin de vous, et bon nettoyage pour une saison en pleine santé!

Perpétue Robert